آموزش و ارتقاء سلامت

عناوین یادداشت‌ها

  • در فصل گرما مراقب چشم های خود باشید! پنج‌شنبه 21 خرداد 1394 12:08
    آیا فکر می‌کنید فقط استفاده از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوستتان در برابر اشعه‌های مضر آفتاب در تابستان، کافی است؟ پس دوباره فکر کنید. چشم‌های شما هم به مراقبت احتیاج دارند. اشعه‌های UV فقط برای پوست شما مضر نیستند، بلکه می‌توانند به چشم‌های شما نیز آسیب بزنند. در این مطلب راه‌های ساده و موثری را برای محافظت از...
  • پیشگیری از افتاب سوختگی پنج‌شنبه 21 خرداد 1394 01:17
    نور خورشید از اجزای مختلفی تشکیل شده که قسمت نامریی آن شامل نور مادون قرمز و ماورای بنفش است. نور ماورای بنفش خورشید قادر است موجب قرمزی و التهاب پوست شود و در صورت ادامه تماس موجب سوختگی شدید به شکل قرمزی، تورم شدید و تاول می شود که در این صورت پوست کاملا حساس و دردناک است و حتی تحمل تماس ملایم لباس را هم ندارد. بروز...
  • تاثیرات عمل سزارین بر افسردگی زنان چهارشنبه 20 خرداد 1394 23:04
    آیا می دانستید مادرانی که فرزندشان را به روش سزارین به دنیا می آورند اغلب مبتلا به افسردگی می شوند! با اینکه وزارت بهداشت تلاش‌های‌گسترده‌ای برای ترغیب زنان به زایمان طبیعی آغاز کرده، اما هنوز هم کش و قوس بر سر اینکه زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین، عوارض کدامیک کمتر است و کدام مزایای بیشتری دارد، ادامه دارد. در این...
  • نکاتی برای دور ماندن از گرمازدگی چهارشنبه 20 خرداد 1394 22:59
    گرمازدگی نوعی آسیب ناشی از حرارت است که می تواند زندگی شما را تهدید کند. این بیماری می تواند به مغز و دیگر اندام های بدن صدمه شدید وارد کند در طول گرمترین ساعات روز از انجام فعالیت های سنگین بیرون از خانه خودداری کنید. لباسهای گشاد و رنگ روشن بپوشید. از نوشیدن قهوه اجتناب کنید، چون باعث می شود آب بدنتان از دست برود....
  • شش راه جلوگیری از سرطان! چهارشنبه 20 خرداد 1394 22:57
    سرطان یک بیماری است . ممکن است گریبانگیر هرکسی شود و این روزها این بیماری زیاد شده است . در حالی که برخورد با سرطان ، یعنی جنگ . . اما قبل از سرطان واردبدن شود، می توانید با برخی از روش های ساده از آن جلوگیری کنید. در اینجا راههای ساده برای جلوگیری از احتمال سرطان را بیان میکنیم 1. اجتناب از توتون و تنباکو توتون و...
  • «فصد» خون‌بهایی برای سلامتی چهارشنبه 20 خرداد 1394 22:40
    در طب ایرانی ـ اسلامی علاوه بر حجامت و بادکش، یک شیوه درمانی و پیشگیری دیگری وجود دارد که از قدیم از آن استفاده می‌شده، اما امروزه کمتر به کار می‌رود و واژه آن برای اغلب افراد ناآشناست. این شیوه درمانی سنتی «فصد» نام دارد. در روایات آمده است که فصد یک روش درمانی مجاز و مطلوب است و همچون حجامت آن را از درمان‌های قابل...
  • تابستان با طعم نوشیدنی‌های تقلبی چهارشنبه 20 خرداد 1394 22:37
    وقتی ‌آلبالو ۸ هزار تومان، زردآلو ۱۱ هزار تومان و ‌هلو ۷ هزار تومان به‌فروش می‌رسد و در همان زمان آبمیوه‌های پاکتی این اقلام از یک‌هزار تا ۳ هزار و ۵۰۰ تومان است مشخص نیست داخل پاکت‌هایی که به نام آبمیوه به فروش می‌رسد چه محصولی وجود دارد که ارزان‌تر از میوه تمام شده اما به نام آبمیوه طبیعی به‌دست خلق‌الله می‌رسد....
  • توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به دیابت بارداری چهارشنبه 20 خرداد 1394 22:34
    دیابت بارداری باید در برنامه غذایی خود از کلیه گروه‌های مواد غذایی استفاده کنند، اظهار کرد: مبتلایان به دیابت بارداری حتما غذا را در حجم کم و به دفعات بیشتر (5 وعده در روز) میل کنند و در هیچ وعده‌ای بیش از حد غذا نخورند. همچنین در برنامه غذایی خود از همه گروه‌های غذایی به شکل متنوع و متعادل استفاده کنند و مصرف غذاهای...
  • ترفندهای طبیعی برای بهبود گرفتگی عضلات چهارشنبه 20 خرداد 1394 22:32
    اگر شما به روش صحیحی نفس بکشید، ماهیچه ها شل می شوند. نفس عمیق را به مدت ده ثانیه ادامه دهید و سپس در همین مدت، نفس را بیرون برانید. مصرف عسل گرفتگی عضلات ممکن است ناشی از کمبود پتاسیم باشد. مصرف خوراکی های سرشار از پتاسیم مانند عسل، موز و سیب زمینی روش خوبی برای دوری از گرفتگی عضلات است. منیزیوم کمبود منیزیوم نیز می...
  • نوشیدنی‌هایی که چربی‌های شکم‌تان را آب می‌کنند چهارشنبه 20 خرداد 1394 22:30
    همشهری آنلاین: در این مقاله، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد می‌کنیم که علاوه بر لذت نوشیدن آنها،سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و خبر خوش اینکه، حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز می‌شوند. آب طعم‌دار همانطور که بارها تاکید کردیم، هیدراته نگه داشتن بدن در طی روز اهمیت بسیار زیادی در سلامت و...
  • رازهایی که لب‌ها درباره سلامت‌تان فاش میکند چهارشنبه 20 خرداد 1394 22:26
    از نظر بسیاری از افراد، چاره اغلب مشکلاتی که روی لب‌ها خود را نشان می‌دهد، از خشکی گرفته تا آفت و تبخال، چرب کردن لب‌هاست؛ اما واقعیت این است که پشت خنده شما، راز‌های تلخ‌تری در مورد سلامت‌تان نهفته است. راز‌هایی که اگر فاش شوند، شما را از بیماری‌های پنهانی که به آنها دچار شده‌اید باخبر می‌کنند. پس مشکلاتی که...
  • ۱۲ هزار شکایت پزشکی در سال ۹۳ شنبه 16 خرداد 1394 23:48
    فتاحی روز شنبه در نشست خبری که در محل سازمان نظام پزشکی برگزار شد، اظهارداشت: سه درصد خدمات درمانی در کل دنیا منجر به شکایت می شود. وی با اعلام اینکه در سال گذشته ۶۷۰ میلیون بار مراجعه درمانی در کشور ثبت شده است، افزود: از این تعداد نزدیک به ۷.۵ میلیون مورد آن بستری بوده است. فتاحی همچنین به تعداد شکایت های پزشکی در...
  • 6 چیزی که حتما لازم است به دکتر خود بگوئید! شنبه 16 خرداد 1394 23:30
    با ما همراه باشید تا چندین سوال درظاهر ساده اما پراهمیت را بررسی‌کنیم که حتما باید جوابشان را به دکتر خود بگوئید. این شش مسئله را قبل از رفتن به دکتر در ذهن خود داشته باشید و درموقع شروع معاینه آنها را با پزشک یا تیم درمانی درمیان بگذارید: شروع: از چه زمانی درد یا مشکلتان بروز کرده است؟ محل: دقیقا کدام ناحیه حس درد یا...
  • بهترین خوراکی ها برای تامین آب بدن شنبه 16 خرداد 1394 23:27
    آب موجود در بدن باید مرتب جایگزین شود زیرا بدن هر روز بخش قابل توجهی آب را از دست می دهد. آب برای دفع مواد اضافی به خصوص توسط تنفس، کلیه ها و تعریق ضروری است. تامین آب کافی مورد نیاز بدن موجب تنظیم دمای بدن می شود. همچنین به عملکرد مطلوب سلول های مغز نیز کمک می کند. آب باعث می شود تا اکسیژن لازم به بافت ها و اندام های...
  • سامانه صدای مشاور رایگان سرطان راه اندازی شد شنبه 16 خرداد 1394 23:23
    تهران-ایرنا-سامانه صدای مشاور رایگان سرطان امروز شنبه (16 خردادماه) با شماره تلفن های 66918305 و 66918285 در بنیاد بیماری های نادر راه اندازی شد. به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، رییس سازمان علمی بنیاد بیماری های نادر در مراسم راه اندازی این مرکز که به همراه افتتاح مرکز جامع سرطان بنیاد بیماری های نادر در محل این بنیاد...
  • بهترین راه پیشگیری از دیابت استفاده از رژیم غذایی از دوران کودکی است شنبه 16 خرداد 1394 23:19
    قدس آنلاین : کارشناس بهداشت و عضو مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم اصفهان گفت: بهترین راه برای جلوگیری از دیابت استفاده از رژیم غذایی از همان دوران کودکی، تحرک بدنی است باید بدانیم که اگر دچار اضافه وزن بشویم خواسته یا ناخواسته خود را در معرض ابتلا به انواع و اقسام بیماری‌ها به ویژه دیابت نوع دو قرارداده‌ایم. به گزارش قدس...
  • متوسط سن ابتلا به ایدز در ایران شنبه 16 خرداد 1394 23:17
    رییس اداره کنترل ایدز و بیماری‌های آمیزشی وزارت بهداشت گفت: در حال حاضر متوسط سنی ابتلا به ایدز گروه سنی بین ۲۵ تا ۳۵ سال است و این گروه سنی ۴۶ درصد از موارد ابتلا را تشکیل می‌دهد. بر همین اساس بهترین راهبردی که می‌تواند به کنترل این روند کمک کند اطلاع‌رسانی موثر در جامعه و به خصوص در میان جوانان، نوجوانان و...
  • لزوم جلوگیری از تزریق بودجه بخش بهداشت به سایر بخش ها/ بهداشت تنها بخش وزارتخانه که ساختار دارد چهارشنبه 13 خرداد 1394 19:32
    به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دکتر علی اکبر سیاری در جمع معاونان دانشگاه های علوم پزشکی کشور و مدیران ستادی این معاونت، گفت: تنها انتظار ما اینست که دانشگاه ها به بودجه معاونت های بهداشت کاری نداشته باشند و از جیب این معاونت برای سایر معاونت ها هزینه نکنند. وی بر لزوم تقویت ساختار مراکز بهداشت استان ها و جلوگیری...
  • صرف 45 درصد هزینه از جیب مردم در بخش دندانپزشکی چهارشنبه 13 خرداد 1394 19:30
    رییس اداره بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشت نیز در اجلاس معاونان بهداشت دانشگاه های علوم پزشکی کشور با اعلام اینکه 45 درصد هزینه از جیب مردم، بر اساس اعلام معاونت درمان مربوط به دندانپزشکی است، گفت: شاخص پوسیدگی دندان ( DMFT ) برای سن 12 سال بالغ بر 12.09 و برای سن 15 سال 3.2 و برای سنین بین 35 تا 44 سال بالغ بر 13.2...
  • ارتقای سلامت روانی جامعه با ترویج سبک زندگی سالم چهارشنبه 13 خرداد 1394 19:27
    مدیر دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد با اشاره به بند 3 سیاست های کلی سلامت ابلاغی از سوی مقام معظم رهبری گفت: به موجب این بند ارتقای سلامت روانی جامعه با ترویج سبک زندگی اسلامی، ایرانی، تحکیم بنیان خانواده، رفع موانع تنش آفرین در زندگی فردی و اجتماعی و ترویج آموزش های اخلاقی و معنوی باید در کشورعملیاتی شود. دکتر...
  • سرخک سرایت پذیرترین بیماری واگیر چهارشنبه 13 خرداد 1394 19:22
    به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت، رییس اداره بیماری های قابل پیشگیری با واکسن در اجلاس معاونان بهداشت دانشگاه های علوم پزشکی کشور خواستار جدی تر گرفتن برنامه حذف سرخک در کشور از سوی استان ها شد و گفت: سرخک سرایت پذیر ترین بیماری در بین بیماری های واگیر است و ایمن سازی افراد در قبال این بیماری نقش مهمی در کنترل آن...
  • تکلیف جهانی حذف سل تا سال 2050 چهارشنبه 13 خرداد 1394 19:18
    بر اساس اظهارات وزیر بهداشت در اجلاس جهانی سازمان بهداشت جهانی، ما در عرصه بین المللی متعهدیم که سل را تا سال 2050 حذف کنیم و از 90 درصد بروز سل و 95 درصد مرگ بیماران مسلول جلوگیری کنیم. دکتر مهشید ناصحی افزود: بنابراین معاونت های بهداشت دانشگاه ها باید نسبت به کنترل سل نهفته و مراقبت از گروه های پرخطر فعالانه تر عمل...
  • پمفلت دوشنبه 21 اردیبهشت 1394 19:05
    برای دریافت بهترین پمفلت های حوزه ی سلامت کلیک کنید.
  • تئوری انتشار نواوری چیست؟ شنبه 19 اردیبهشت 1394 14:15
    دانلود فایل pptx.
  • مدل اعتقاد بهداشتی یکشنبه 13 اردیبهشت 1394 21:43
    مدل اعتقاد بهداشتی مدل اعتقاد بهداشتی یکی از نخستین مدلهایی بود که برای برطرف کردن مشکلات بهداشتی، تئوریهایی را از علوم رفتاری وارد حیطه بهداشت کرد. این مدل ابتدا توسط گروهی از روانشناسان در سال 1950 برای کمک به توضیح این مسئله که چرا مردم از خدمات بهداشتی مانند آزمون x - ray قفسه سینه برای غربالگری سل و ایمن سازی بر...