آموزش و ارتقاء سلامت

عناوین یادداشت‌ها

  • این 5 بیماری را با پیاز درمان کنید... پنج‌شنبه 20 خرداد 1395 16:49
    بسیاری از افراد وقتی بیمار می شوند، با شتاب راهی داروخانه می شود تا داروهای شیمیایی بخرند اما در این مقاله، 5 بیماری را معرفی می کنیم که می توانید فقط با استفاده از پیاز، آنهم با شیوه ای بسیار ساده و کم خرج، آن را درمان کنید. درد شکم: غذاهای پرچرب معمولا منجر به درد شکم یا معده می شوند. برای درمان این درد، فقط یک پیاز...
  • کبد چرب و روزه داری پنج‌شنبه 20 خرداد 1395 16:40
    روزه گرفتن برای افرادی که دچار عارضه کبد چرب هستند مفید است یا مضر تا چه اندازه می تواند بر عارضه کبد چرب تاثیرگذار باشد آیا خاصیت درمانی برای این افراد دارد یا خیر؟ عصرخبر به نقل از آنا: یک فوق تخصص گوارش و کبد، با بیان اینکه روزه‌داری برای بیماران مبتلا به کبد چرب که آنزیم‌های کبدی بالایی دارند، ممنوع است، عنوان...
  • بدون هیچ دلیلی همیشه خسته اید؟ دوشنبه 20 اردیبهشت 1395 17:21
    بدن با شما صحبت می کند، اما نمی دانید چگونه این پیام ها را تفسیر کنید: بدون هیچ دلیلی همیشه خسته هستید، نمی توانید تمرکز کنید و از همیشه حساس تر شده اید. پوستتان هم خشک شده، موها به نظر نازک تر شده اند، و وزنتان بالا رفته. چه اتفاقی افتاده؟ به گزارش ویرلن ؛ یک مشورت سریع با دکتر گوکل سریعا با چندین تشخیص مختلف...
  • این خوراکی ها مثل وایتکس دندان هایتان را سفید می کنند چهارشنبه 19 اسفند 1394 16:44
    دوباره وقت آن شده که به مناسبت سال نو در مهمانی‌های مختلفی شرکت کنید و مرتبا عکس بیندازید. پس سفید کردن دندانهایتان ضروری است. به گزارش قدس آنلاین به نقل از جام نیـوز، پیداکردن زمان برای مراجعه به دندانپزشک، همیشه ممکن نیست و گاهی اوقات شما نمی‌خواهید که برای کمی‌روشن تر کردن دندانهایتان، مقدار زیادی مواد شیمیایی روی...
  • آنچه کسی راجع به بوتاکس به شما نمی‌گوید چهارشنبه 21 بهمن 1394 01:19
    بوتاکس چیست؟؟؟ به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :بوتاکس (Botox) نام تجاری سم بوتولینوم نوع A است که توسط باکتری به نام “کلستریدیوم بوتولینوم” ترشح می‌شود. این باکتری می‌تواند مسمومیت‌های غذایی ایجاد کند، مثل مسمومیت کشنده‌ی بوتولیسم که با مصرف کنسرو تن ماهی ایجاد می‌شود. این سم امروزه جهت کاربردهای...
  • چطور علائم " زخم معده " را بشناسیم؟ شنبه 21 آذر 1394 21:01
    میلیون ها نفر در همه جای دنیا دچار زخم معده هستند. به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ این بیماری بر خلاف تصور عموم صرفا به دلیل تغذیه نادرست یا فشارهای عصبی ایجاد نمی شود بلکه باکتری هلیکو باکتر پیلوری(Helicobacter Pylori )عامل آن است. زخم معده جراحتی است که در غشای معده و بخش اول روده باریک یا دوازده ایجاد می...
  • 9 ماده غذایی مفید برای درخشندگی پوست یکشنبه 1 آذر 1394 11:37
    مواد غذایی حاوی انواع املاح معدنی و ویتامین ها با کمک به ترمیم و مرطوب ساختن پوست و افزایش تولید کلاژن در شفافیت و درخشندگی پوست تأثیرگذارند. تقریباً همه ما تمایل به داشتن پوستی روشن و شفاف داریم و مصرف برخی مواد خوراکی می تواند برای این منظور مفید باشد. محققان تغذیه می گویند پوست سالم به مرطوب کننده اسیدهای چرب...
  • چگونه در ۷ روز بدنمان را از قندها پاک کنیم؟ شنبه 30 آبان 1394 10:40
    آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی‌های شیرین می‌کنید؟ آیا شما با انجام رژیم‌های کم چرب، باز هم لاغر نمی‌شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع ۲ مبتلا شده‌اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال‌های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور...
  • تأثیر منیزیم بر خلق و خو شنبه 23 آبان 1394 19:05
    حساسیت بیش از اندازه به سر و صدا، تپش قلب، احساس توده‌ای در گلو، گرفتگی عضلات، تنش‌های عضلانی، نفخ و پرش پلک یا لب می‌تواند از علائم احتمالی کمبود منیزیم باشد.بسیاری از ریزمغذی‌ها و مواد معدنی بر خلق و خوی ما تأثیر می‌گذارند. به گزارش Top santé یکی از این مواد معدنی، منیزیم است. در شرایط استرس‌زا مکانیسم‌های...
  • هوای منزل افراد سیگاری تا 10 برابر آلوده‌تر از هوای تهران است جمعه 15 آبان 1394 13:18
    حسن‌الله صادقی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس با اشاره به آلاینده‌هایی که در منزل وجود دارند، گفت: تعدادی از آلاینده‌هایی که به ریه آسیب می‌زنند، مربوط به فضای داخل خانه است و افراد به‌طور مستقیم در ایجاد آن‌‌ها نقش دارند؛ مثلا مواد آلاینده ناشی از وسایل گرمایشی خانه، مصرف دخانیات در فضای بسته منزل...
  • اولین عامل مرگ زنان ایرانی چیست؟ یکشنبه 3 آبان 1394 10:55
    به گزارش ایسنا، دکتر مطهره علامه با بیان این که بیماری‌های قلبی و عروقی اولین علت مرگ زنان بین سنین 30 تا 70 سال است، گفت: بیماری‌های قلبی و عروقی به خصوص بیماری عروق کرونر اولین عامل مرگ زودهنگام زنان یعنی بین سنین 30 تا 70 سال در کشور است. مرگ زنان در سنین 30 تا 70 سال باید پبشگیری شود. این افراد در سن مولد هستند و...
  • آیا مولتی ویتامین ها واقعاً موثر هستند؟ یکشنبه 3 آبان 1394 10:25
    مولتی ویتامین اغلب مکمل های هستند که در جهان استفاده می شود و محبوبیت آنها در چند دهه گذشته به سرعت افزایش یافته است. برخی بر این باورند که مولتی ویتامین می تواند سبب بهبود سلامتی شود و برای عادات بد غذایی استفاده می شود و یا حتی خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. اما علم درباره مولتی ویتامین چه می گویند؟ و...
  • رابطه فصل تولد و سلامت افراد در بزرگسالی شنبه 25 مهر 1394 17:44
    بر اساس مطالعات اخیر، مادرانی که نیمه دوم بارداری خود را در تابستان می‌گذرانند، به دلیل قرار گرفتن بیشتر در معرض نور خورشید که منجر به افزایش ویتامین D در بدن جنین آنها می‌شود،کودکان سالم‌تری به دنیا می‌آورند. البته اینکه چه مکانیسمی سبب تاثیر الگوهای تولد در فصل تابستان، بر قد و وزن و زمان بلوغ کودک می‌شود هنوز روشن...
  • عادت های غذایی کلیه خراب کُن پنج‌شنبه 16 مهر 1394 11:26
    آسیب های ایجاد شده در ناحیه ی کلیه ها اغلب سال ها دور از چشم می مانند؛ چون کلیه های ما قادر هستند که صرفاً با کمک 20 درصد قدرت خود کار کنند بدون این که علائم بالینی خاصی نشان دهند. باید بدانید که برخی عادت های غذایی روزمره باعث آسیب های جدی به این دو اندام لوبیایی شکل و حیاتی می شوند. در ادامه به این عادت های مخرب...
  • رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد (2) دوشنبه 13 مهر 1394 20:34
    خیلی از افرادی که به صورت حرفه ای روی این مسئله بررسی می کنند معتقد هستند که ماه تولد روی خلق و خوی افراد و در نتیجه عادات غذایی تأثیر دارد. بنابراین می توان بر اساس آن رژیم غذایی و لاغری مناسبی برای افراد تعریف کرد. درقسمت نخست این مطلب از برج حمل (فروردین) تا برج سنبله (شهریور) را بررسی کردیم. در این قسمت رژیم مناسب...
  • لاغریِ بدون عارضه با طب سنتی دوشنبه 13 مهر 1394 12:00
    مهدی برهانی متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس گفت: چاقی از بیماری‌های است که بیشتر افراد به آن دچار هستند و برای رفع آن فعالیت‌های زیادی انجام می‌دهند؛ اما گاهی ممکن است با استفاده از روش‌های غلط، نه‌تنها به روش مطلوب نرسند بلکه باعث بروز مشکلات دیگری در سلامت خود نیز بشوند. حال‌آنکه طب...
  • تاثیرات مثبت و منفی ژلوفن دوشنبه 13 مهر 1394 11:07
    اگر سری به جعبه داروی منزل بزنید، به طور قطع داروهایی پیدا خواهید کرد که بدون نسخه از داروخانه تهیه شده و برای روز مبادا نگهداری می‌شوند. پای ثابت این جعبه‌ها معمولا مسکّن‌هایی هستند که در مواقع درد مورد استفاده قرار می‌گیرند. ژلوفن یکی از قوی‌ترین مسکن‌هایی است که در این موارد به کار می‌رود. در واقع، ژلوفن نوعی داروی...
  • عمر نوح می‌خواهید.... دوشنبه 13 مهر 1394 10:50
    می‌دانید که هر سال چقدر از پولی را که با سختی به دست می‌آورید برای خرید داروهایی که به سلامت‌تان کمکی نمی‌کنند و مقاومت بدن‌تان را هم با بیهوده مصرف شدن پایین می‌آورند، خرج می‌کنید؟ این روزها پژوهشگران هم با متخصصان طب سنتی هم‌نظر شده‌اند و دریافته‌اند گاهی داروهایی که در طبیعت پیدای‌شان می‌کنید می‌توانند بیشتر از...
  • آمار های تکان دهنده وزارت بهداشت از دلایل افزایش ابتلا به سرطان/ بخوانید و شیوه زندگی خودتان را اصلاح کنید یکشنبه 12 مهر 1394 16:22
    35درصد از ایرانی ها حداقل فعالیت مطلوب بدنی را ندارند،11 درصد ایرانی سیگار می کشند، حدود 50 درصد از ایرانی ها افزایش وزن دارند، 90درصد از ایرانی ها میوه و سبزی به اندازه کافی مصرف نمی کنند و ... سرطان هیچ وقت مساوی با مرگ نیست زیرا 50 درصد از سرطان ها در بزرگسالان و 70 درصد در کودکان درمان پذیر هستند هرچند شیوه زندگی...
  • کمبود ویتامین ها را چگونه تشخیص بدهیم؟ یکشنبه 12 مهر 1394 16:07
    1-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم, پتاسیم, منیزیم) 2- شکاف درگوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6 و B12) 5- جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (A وD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12) 11-...
  • برای گرم شدن در فصل سرما از این عرقیات استفاده کنید شنبه 11 مهر 1394 21:11
    فصل پاییز و زمستان در پیش است و شروع سرما در این فصل سبب می‌شود در مورد نوع رژیم غذایی مان تجدید نظر داشته باشیم . دکتر حسن اکبری متخصص آسیب‌شناسی، محقق طب اسلامی ایرانی درباره مزاج‌ها گفت: مزاج‌ها در هر فصل متغیر است. مزاج فصل پاییز سرد و خشک است و مزاج فصل زمستان سرد و تر است. در سن میانسالی (از سن 40 سالگی تا 60...
  • رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد (۱) پنج‌شنبه 9 مهر 1394 16:13
    ستاره‌ها و کواکب تأثیر خود را روی خلق و خوی، سلامت، روابط و کار ما می‌گذارند. امروز به شما می‌گوییم که ستارگان و ماه تولد روی اندام و وضعیت بدنی نیز تأثیر دارند. برخی از متخصصانی که به طور جدی روی ستاره‌شناسی و طالع بینی مطالعه دارند اسراری را از نمادهای ماه‌های تولد و تأثیر آن‌ها روی خورد و خوراک و در نهایت اندام...
  • آیا فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا را می دانید؟ سه‌شنبه 7 مهر 1394 15:12
    یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که...
  • التهاب پلک را جدی بگیرید... سه‌شنبه 7 مهر 1394 09:38
    محمد کی‌پور اوپتومتریست در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،‌در خصوص بیماری‌ التهاب پلک‌ها و علل ابتلا به آن گفت: تماس چشم با دست‌های آلوده و برخی عفونت‌های ویروسی باعث بروز این بیماری در افراد می‌شوند. وی با بیان اینکه مشکلات دیگر هم می‌تواند زمینه‌ساز بروز این بیماری، باشد...
  • خطر ورود ویروس کرونا از عربستان به ایران/توصیه های بهداشتی به مستقبلان حجاج دوشنبه 6 مهر 1394 12:29
    کرونا ویروس یکی از ۲۰۰ ویروسی است که منجر به سرماخوردگی می‌شود. این ویروس از سال ۲۰۱۲ از کشور عربستان آغاز شد و تاکنون ۱۴۳۰ مورد ابتلا به این ویروس در دنیا گزارش شده که ۵۳۲ مورد آن منجر به فوت شده است. بیشترین موارد ابتلا به این ویروس یعنی بالغ بر ۸۵ درصد آن در عربستان بوده است. منبع این ویروس در خفاش و شتر است و راه...
  • آیا امواج وای فای برای سلامتی مضرند؟ شنبه 4 مهر 1394 10:00
    عده‌ی زیادی که هر روزه بر تعدادشان افزوده می‌شود، بر این باور هستند که امواج الکترومغناطیسی باعث سردرد، حالت تهوع و ایجاد درد فلج کننده‌ای در آن‌ها می‌شود. اما آیا واقعاً این امواج برای سلامتی افراد مضر هستند؟ خانم مری کولز شهروند ۶۳ ساله‌ی انگلیسی، از رفتن به تئاتر، رستوران، سینما، فرودگاه و پارک‌ها خودداری می‌کند....
  • ۸ ماده ای که اصلا نباید با پوست صورت تماس داشته باشد! چهارشنبه 1 مهر 1394 20:26
    به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ بسیاری از مواد طبیعی می توانند باعث درخشندگی پوست شوند که به خاطر خواصی که دارند بسیار مؤثر بوده و هیچ آسیبی برای سلامتی ندارند. اما گاه توصیه هایی برای مراقبت از پوست پیشنهاد می شود که به هیچ وجه نباید برای صورت به کار روند. در ادامه 8 ماده ای که تاثیرات سوئی برای صورت دارند...
  • باورهای غلط درباره رژیم دیابتی سه‌شنبه 31 شهریور 1394 16:34
    دیابت یکی از بیماری های مزمن شایع به ویژه در عصر حاضر است. کنترل دیابت نیازمند تغییرات اصولی در شیوه زندگی از جمله تغذیه و فعالیت بدنی است. با همه اینها افراد دیابتی می توانند زندگی طبیعی داشته و به راحتی بیماری خود را کنترل کنند. در ادامه به 10 اشتباه رایج درباره این بیماری می پردازیم. اشتباه اول: قوانین زیاد و سختی...
  • راه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی یکشنبه 29 شهریور 1394 18:45
    سرطان زمانی به وجود می‌آید که سیستم دفاعی بدن تضعیف‌شده و توان شناسایی یا مقابله با سلول‌های بیمار را نداشته باشد و این سلول‌ها شروع به تکثیر بیش‌ از حد کنند . یکی از اولین علائم ابتلا به سرطان حلق، وجود غده لنفاوی متورم در ناحیه گردن است که در مدت طولانی در این ناحیه احساس می‌شود و از بین نمی‌رود. افراد لازم است با...
  • جراحی بینی، از هزینه تا عوارض یکشنبه 29 شهریور 1394 18:34
    دکتر حسین ابدالی در نشست خبری که روز یکشنبه برگزار شد، به اهمیت ابعاد جراحی زیبایی بینی در کشور اشاره کرد و اظهارداشت: ۸۰ درصد اکسیژن بدن از طریق بینی وارد ریه ها می شود، از همین رو لازم است در جراحی بینی به فیزیولوژی بینی توجه شود. وی با تاکید بر اینکه اگر فیزیولوژی بینی از بین برود، زیبایی بینی به درد نمی خورد، گفت:...