بهترین روش های تقویت و افزایش حافظه

این روزها از دست دادن حافظه تبدیل به یک معضل همه گیر شده است و فقط پیرترها دچار آن نمی شوند؛ بنابراین راه های تقویت هوش و حافظه اهمیت زیادی دارد. 

19 میلیون ایرانی غذای ناسالم می‌خورند/ کاهش 30 درصدی مصرف سیگار طی 10 سال آینده

معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه 19 میلیون نفر در کشور غذای ناسالم مصرف می‌کنند، گفت: به دنبال اصلاح سیستم هستیم تا بتوانیم در 10 سال آینده 25 درصد از مرگ و میر‌ها و 30 درصد از مصرف سیگار را کاهش دهیم

معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه از 380 هزار مورد فوت که در سال 92 به ثبت رسیده، 93 هزار نفر به علت سکته قلبی، 34 هزار نفر به علت سکته مغزی و 32 هزار نفر به علت سرطان فوت کردند، افزود:  

10 نشانه ی هشدار دهنده ی اختلال های تیروئیدی را بشناسید

هر نوع تغییر در عملکرد این غده می‌تواند زمینه ساز بیماری‌های مختلف آن شود. شناخت نشانه‌های هشداردهنده این اختلال‌ها می‌تواند در تشخیص به موقع بیماری و پیشگیری از عوارض آن بسیار مؤثر
 باشد. 

ترفندهایی بی نظیر برای پیشگیری از بوی بد دهان

هیچ چیز آزاردهنده تر از بوی بد دهان هنگام گفتگو با دیگران نیست. افرادی که دچار این مشکل هستند همیشه به دنبال راهی برای رفع آن می گردند. اما جالب است بدانید که با رعایت چند توصیه ساده در امور روزمره می توانید از تنفس مطبوعی برخوردار شوید. 

۵ دلیل پیری زودرس خانم ها

گرچه علم تا به حال پیشرفت های بسیاری داشته است اما تا به حال هنوز نتوانسته راهکاری معجزه آسا برای جلوگیری از علائم پیری پیدا کند. پیری یک روند طبیعی است که باید با آرامش و اطمینان خاطر با آن روبرو شد. با این حال باید به بعضی عادات زندگی که این روند را تشدید می کند توجه داشت  

مرگ و میر مادران باردار در ایران به روایت آمار و ارقام

رییس اداره سلامت مادران و نوزادان وزارت بهداشت آمار زایمان سزارین در کشور طی سال گذشته را ۵۱ درصد اعلام و علل مرگ و میر مادران باردار را تشریح کرد. 

چه تیپ شخصیتهایی سرطان می گیرند؟

فشار روانی یکی از مهم‌ترین علل بروز اختلالات جسمی‌ و روانی است. بررسی‌های گوناگون نشان‌دهنده این حقیقت است که ۷۰ تا ۹۰ درصد بیماری‌ها از جمله انواع سرطان و بیماری‌های قلبی و اختلالات افسردگی با فشار روانی ارتباط دارند.بر اساس آمار منتشر شده توسط سازمان بهداشت جهانی    

۴ عامل مرگ‌های زودرس در بزرگسالی/ نمک ایرانی‌ها بالاست

دکتر علی اکبر سیاری در گفتگو با خبرنگار مهر، به وضعیت بیماری های غیرواگیر در کشور اشاره کرد و افزود: یکی از دلایل عمده مرگ های زودرس، وجود بیماری های غیرواگیر است.

وی با اشاره به چهار عامل مرگ زودرس در بزرگسالان، اظهار داشت: بیماری های قلب و عروق، سرطان ها، دیابت و بیماری های مزمن تنفسی، بیشترین علل مرگ های زودرس در بزرگسالی هستند.

معاون وزیر بهداشت با عنوان این مطلب که پیشگیری از بروز بیماری ها به تنهایی از عهده وزارت بهداشت خارج است، بر همکاری مردم در اجرای برنامه های سلامت محور تاکید کرد و افزود: 

راز سلامتی با نوشیدن آب

مصرف مایعات کافی و به ویژه آب در طول روز یکی از مهمترین توصیه‌های حفظ سلامتی است  تا رطوبت مورد نیاز بدن حفظ و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری شود. با این حال، بسیاری از افراد به طور ناخودآگاه از تأثیر این ماده حیاتی در بدن غافل هستند.

مطالعات نشان می‌دهد، بخش زیادی از ناراحتی‌ها و اختلالات سلامتی در نتیجه کمبود رطوبت بدن و مصرف کم آب ایجاد می‌شود. در ادامه به 13 مشکلی که به طور مستقیم با مصرف کم مایعات ارتباط دارد، اشاره می‌شود: